Alimentos diuréticos

Las cosas del comer y del beber
Alimentos diuréticos
1 - Espárragos
El espárrago tiene muchos beneficio para la salud. Específicamente para la retención de líquidos, contiene un alcaloide natural llamado asparraguina, que contribuye a mejorar el funcionamiento del riñón.
2 - Repollitos de Bruselas
Los repollitos de Bruselas son muy buenos para eliminar líquidos, ya que son muy ricos en potasio, lo que contribuye a la purificación del organismo, entre otros beneficios que nos aportan.
3 - Tomates 
Los tomates tienen muchos beneficios. No sólo son ricos en vitamina C, sino que también tienen casi un 90% de agua en su composición, lo cual incentiva el funcionamiento de los riñones, por lo que se estima que los tomates ayudan a combatir la retención de líquidos.
4 - Lechugas

Las lechugas son buenos diuréticos naturales, pero además aportan muchos minerales, como manganeso y potasio, lo que permite que el cuerpo elimine los líquidos retenidos y se purifique el organismo sin perder los valiosos minerales que otros diuréticos podrían afectar.

 5 - Arándanos

Los arándanos tiene efecto diurético con altos niveles de potasio, pero además son muy buenos para evitar problemas en la uretra y para infecciones urinarias. Claro que hay más razones para consumir arándanos, todas muy buenas para la salud.
Visitar:
https://www.youtube.com/watch?v=ASRusWjoWiQ
Sugerencia: 
https://www.youtube.com/watch?v=jXFAA8GgJcs